Dabartiniu metu apie magnį kalba ir mokslininkai, ir gydytojai praktikai. Magnis – vienas svarbiausių mineralų, ir dažni tyrimai rodo, jog žmonėms šio mineralo trūksta. Magnio trūkumą gali jausti net ir sveiki žmonės, kuris pasireiškia įvairiai – ir padidėjusiu jautrumu, nervingumu, tai pat raumenų mėšlungiu. Plačiau apie magnį ir jo naudą žmogaus organizmui kalbėsime laidoje.

Interviu su bendrosios praktikos gydytoju Giedriumi Tytmonu

Hipokratas neklydo sakydamas kad svarbiausias medicinos principas yra „Primum non nocere“ – „Pirmiausia nepakenk!“Medikams nėra lengva laikytis šios taisyklės, nes dažnai pacientai serga ne viena liga, vartoja kalnus vaistų, kurie dažnai turi neišvengiamą šalutinį poveikį. „Iš dviejų blogybių tenka rinktis mažesnę. Savo darbe laikausi principo: ligą turi įveikti pacientas, o gydytojas yra tik pagalbininkas“, – sako gydytojas.

Mažakraujystė arba kitaip vadinama anemija - tai liga, kai kraujyje sumažėja eritrocitų kiekiui sumažėja hemoglobino kiekis kraujyje. Kaip žinoma eritrocitai ir kartu hemoglobinas yra medžiagos, kurios perneša po visus organus deguonį ir maisto medžiagas, trūkstant kraujyje eritrocitų, audiniai pradeda badauti ir atsiranda įvairūs nusiskundimai ir negalavimai. Jei mažakraujystė išsivysto dėl nepakankamų geležies kiekio, jį atstatyti galima pasitelkus gėlųjų vandens dumblių preparatus. Plačiau apie tai – laidoje.

Žiemos šalčiai lemia daugelio lėtinių ligų paūmėjimą. Atšiaurius orus ypač jaučia žmonės, sergantys sąnarių uždegimais ar kitomis lėtinėmis reumatinėmis ligomis. Dėl sąnarių ligų sukeliamo nuolatinio skausmo blogėja gyvenimo kokybė, apima bloga nuotaika. Esant dideliam fiziniam krūviui, nepalankioms klimatinėms sąlygoms dažną žmogų vargina sąnarių skausmai, traškėjimas dėl osteochondrozės, osteoartrozės. Gali pasireikšti ir minkštųjų aplink sąnarį esančių audinių ligos. Norint padėti sąnariams, visų pirma reikalingas krūvio sąnariams ribojimas, patariama šiltai rengtis, reikalinga tinkama avalynė, racionali mityba. Kai reikia – galimos kineziterapeuto skiriamos procedūros. Taip pat galima  pavartoti maisto papildų, tokių kaip „CHONDROSAN“, kurių sudėtyje esančios medžiagos pristabdo degeneracinius procesus sąnariuose, saugo sąnario kremzlę nuo irimo.

Jeigu vargina galvos svaigimas, ūžimas ausyse, dirglumas, netgi pablogėjusi atmintis, dažnai tai būna ženklas, jog yra sutrikusi galvos smegenų kraujotaka. Gydytojai kalbės apie augalinius ekstraktus, kurie yra naudingi atminčiai ir smegenų veiklai.

Jei sunku vairuoti automobilį vakare, kuomet šviesos akina po visos darbo dienos, praleistos prie kompiuterio – laikas pagalvoti apie akių stiprinimą. Mūsų akys yra vienas iš sudėtingiausių ir jautriausių organų. Akims reikia specialios mitybinės paramos, nes jos nuolat, pastoviai pažeidžiamos aplinkos ir oksidacijos streso Geras regėjimas ne tik leis mums gyventi savo gyvenimą, taip kaip norime, bet ir leis suteiks daugiau gyvenimo malonumų. Plačiau apie regėjimą matysite laidoje.

Virškinimo sutrikimai – viena iš aktualiausių pastarojo laiko problemų. Nieko nuostabaus – juk maistas, kurį valgome, dažnai turi konservantų, dirbtinių dažiklių, kitų cheminių priedų. Jei Jus vargina kepenų negalavimai, sutrikęs virškinimas, kviečiame Jus prie televizoriaus ekrano sekmadienį, 9 val. ryte. Laidos gydytojai kalbės apie virškinimo negalavimus, duos naudingų patarimų.

Interviu su gydytoja Rasa Katkevičiene

Visą pokalbio laiką Rasa taip nuoširdžiai šypsojosi, kad nejučia pamaniau: „Turbūt laimės kūdikis“. Ir neprašoviau – gydytoja ne tik dievina kūdikius, bet ir dirba pediatre. O ji pati sako: „Viskas, ką dabar turiu, pareikalavo titaniškų pastangų ir laiko, todėl nedrįsčiau vadintis laimės kūdikiu. Tačiau esu laiminga, nes turėjau gerus laimės mokytojus“.

Spustelėjusio šaltuko išdaigas pirmiausia pajunta mūsų oda: išėjus į lauką ima raudonuoti nosis, gali atsirasti raudonų ir mėlynų dėmių, o kitų žmonių oda darosi sausa ir ima pleiskanoti. Pasak medikų, gali būti ir alergija šalčiui. Šaltuoju metų laiku mūsų proseneliai veidą tepdavosi žąsų ar kiaulės taukais. Ką rekomenduoja šiuolaikinė medicina ir kosmetologija?

Žiemos laiku mus lydinti tamsa, lietus, vėjas retai kuriam įkvėpia optimizmo... Dažnai žmones ima varginti pirmieji depresijos simptomai: nerimas, padidėjęs dirglumas, sutrikęs miegas, bloga nuotaika. Kai apima panašūs simptomai,  nereikia iš karto griebtis vaistų. Ką patars gydytojai?

Labai lauktos didžiosios žiemos šventės pagaliau baigėsi... Tačiau kodėl kamuoja nuovargis ir silpnumas? Gydytojai teigia, kad dažnai tai gali būti dėl kalio trūko organizme. Plačiau apie tai – laidoje sekmadienį.

Medikai teigia, kad sąnarių skausmais skundžiasi kas trečias Lietuvos gyventojas. Jaunų žmonių sąnarius išvargina sportas bei aktyvus gyvenimas, vyresnių – degeneraciniai bei uždegiminiai procesai Kas mums gali tokiais atvejais padėti?

Kaip bebūtų gaila, tačiau gražiausios metų šventės jau praeityje. Laukia nauji darbai, nauji planai, užmojai. Galbūt todėl visai nejaučiame šventinio džiugesio, kamuoja stresas, miego sutrikimai. O gal paprasčiausiai pervargome lakstydami po perpildytas parduotuves, stovėdami eismo spūstyse?...

 
Daugelis ilgų žiemos vakarų neįsivaizduoja be kompiuterio, televizoriaus.. O kur dar laikas, praleistas darbe prie kompiuterio bei vairavimas tamsiu paros metu? Šviesos trūkumas ir didelis krūvis neabejotinai sukelia akių nuovargį, sausėjimą, bei blogėjantį matymą.  Plačiau apie tai – laidoje šį sekmadienį.

Interviu su Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto direktoriumi, Medicinos fakulteto akademinių reikalų prodekanu, vienu jauniausių profesorių Lietuvoje, Nacionalinės sveikatos tarybos nariu Rimantu Stuku.

  „Ne egzistuok, o gyvenk“ – tai gyvenimo credo žmogaus, kuris, dar nesulaukęs 40-ies, tapo vienas geriausių savo srityje. „Jūra, kuri nebanguoja – bala ir ja niekada nenorėjau būti“, – šypsosi  profesorius.  Mokslai mokslais, bet yra sritis, kurioje šis žmogus – nepralenkiamas lyderis. Tai  – maistas bei jo papildai. Profesorius ne tik patars, ką ir kaip, ir su kuo valgyti, bet ir nuvainikuos madingas dietas…