Laida rodoma
LNK
Sekmadieniais
9:00
Laida kartojama
LNK
Ketvirtadieniais
Po vakaro filmo.
TV1
Pirmadieniais
13.00
INFO TV
Pirmadieniais
10.30
Anonsas
Rugsėjo 12 dieną, laidoje rodėme..
Svorio padidėjimas vyresniame amžiuje dar pavojingesnis nei jauname, nes organizme lėtėja visi procesai, greičiau nutunkama, vystosi su nutukimu susijusios ligos, tokios kaip cukrinis diabetas, hipertenzinė liga, širdies ligos, tulžies pūslės ligos. Dėl nejudrumo lėtėja ir medžiagų apykaita, nes organizmas išeikvoja mažiau energijos. Pirmiausia labai svarbu riboti suvalgomo maisto kiekį, laikytis mitybos režimo, derinti produktus, neprisivalgyti prieš naktį, stengtis pagal galimybes daugiau judėti ir vyresnio amžiaus žmonėms gydytojai taip pat pataria vartoti medžiagų apykaitą gerinančius preparatus. Kokius pasirinkti, kalbės laidos ekspertai.
Vėl atėjo ruduo – mokslų ir naujų darbų metas. Tad tokiu laiku kaip niekada svarbi gera atmintis ir gera fizinė, emocinė sveikata. Gera atmintis nepaprastai reikalinga, kai reikia intensyviai mąstyti, daug mokytis, siekti gerų rezultatų darbe. Atmintis pradeda silpnėti dėl didelio informacijos srauto, dėl nervinės įtampos, depresijos bei mitybos sutrikimų, pavyzdžiui, po dietos ar badavimo. Taigi egzaminų metu ypač reikia pakankamai išsimiegoti, gerai maitintis, vartoti vitaminų, jokiu būdu nebadauti, vengti stresų, kad būtų galima visą dėmesį sutelkti į mokymąsi, kad mokslas netaptų itin varginantis. Apie tai plačiau kalbėsime laidoje.
Vyrai labai nemėgsta kalbėti apie lytinės sistemos problemas, lytinės funkcijos pasikeitimus, sunkiai dėl to išgyvena, bet tai – neteisingas požiūris, nes kiekvieno vyresnio amžiaus vyro organizme tokie pokyčiai vyksta. Jau seniai pasaulyje kalbama apie andropauzę. Andropauzė, kitaip tariant, vyrų klimaksas, siejama su vyriškų hormonų androgenų sumažėjimu senstančio vyro organizme. Andropauzės metu atsiranda ryškių fizinių, emocinių ir hormoninių sutrikimų vyro organizme. Mažėjantis testosterono kiekis yra plačiausiai ištirtas hormoninis pakitimas, dėl kurio ir nukenčia lytinė funkcija. Ką tokiais atvejais rekomenduoja gydytojai?
Odos senėjimas yra fiziologinis procesas, kuris dėl žalingo aplinkos poveikio, streso ar netinkamos odos priežiūros tik pagreitėja. Oda praranda savo stangrumą ir elastingumą, spindesį, atsiranda tamsių dėmelių. Taip prasideda priešlaikinis odos senėjimas. Specialistų nuomone, oda reikėtų pradėti rūpintis nuo jaunystės, o ne tada, kai atsiranda raukšlės, susidaro pigmentinės dėmės, išsiplečia smulkios kraujagyslės, padidėja poros. Žinoma, kad pakeisti genetinių faktorių negalime, sunkiau būna, kai odos pakitimai atsiranda dėl vidau ligų, tačiau, kiek įmanoma, reikia stengtis apsaugoti odą nuo kenksmingų faktorių. Kokie jie ir kaip nuo jų apsisaugoti – matysite laidoje.
Draugai
