Kiekvienas rūkantysis žino, jog jo įprotis yra kenksmingas ne tik jam, bet ir aplinkiniams. Gydytojai teigia, jog rūkymas skatina kraujagyslių spazmus ir greitina aterosklerozės atsiradimą, didina kraujospūdį, mažina į smegenis patenkančio deguonies kiekį. Rūkantiems didėja rizika susirgti širdies ligomis. Tačiau mesti rūkyti daugeliui žmonių yra sunku dėl pripratimo bei kitų priežasčių. Laidoje kalbėsime, kaip galima padėti rūkančiam žmogui, kokie vitaminai ar mineralai gali padėti sustiprinti rūkymo alinamą organizmą. 

Kepenų negalavimai atsiranda ilgą laiką vartojant kepenims toksiškas medžiagas, t.y. visų pirma alkoholį, vaistus, kartais pernelyg didelėmis dozėmis, kai kuriuos maisto produktus. Kepenis per daug apkrauna ir persivalgymas, gausus riebus ir aštrus maistas. Norint išvengti kepenų ligų, gydytojai rekomenduoja vengti veiksnių, žalojančių kepenis. Patariama atsisakyti alkoholinių gėrimų arba sumažinti jo kiekį, labai racionaliai vartoti vaistus ir tik pagal gydytojo nurodymus, įvertinant galimą jų neigiamą poveikį kepenims. Taip pat patariama vartoti preparatų, sukurtų specialiai kepenims apsaugoti. Plačiau apie juos kalbėsime laidoje.

Imunitetas (lotyniškai – laisvumas) – tai žmogaus organizmo gebėjimas apsisaugoti nuo viso to, kas jam nepriimtina: nuo mikrobų, virusų, parazitų, svetimų baltymų ir kito. Imuninė sistema, tarsi skydas, saugo organizmą nuo ligų. Visą mechanizmą sudaro oda ir gleivinės, blužnis, tonzilės, limfmazgiai, kaulų čiulpai, užkrūčio liauka, kraujo ląstelės ir jame esantys baltymai. Imunitetas skirstomas į įgimtą ir įgytą. Įgimtas imunitetas silpsta palaipsniui, o visiškai išnyksta vaikui sulaukus 5-6 metų. Benykstant pastarajam formuojasi įgytas imunitetas. Plačiau apie imunitetą ir kaip jį sustiprinti, kalbėsime laidoje jau šį sekmadienį.