2010 m. žurnale „Sveikatos ABC“ Nr. 5 skaitykite:

Nesveikos kojos – labai nemalonus dalykas, o ypač moteriai. Juk kojos – moters papuošalas. O jei kojos greitai pavargsta, vakarop tirpsta ir tinsta? Jei jas apraizgo mėlynų, besiplečiančių venų tinklas ar net matosi veniniai mazgai?

Anonsas

Interviu su Seimo nare, profesore Vida Marija Čigriejiene

Ji – Seimo narė, prieš pusantrų metų Kauno Panemunės apygardoje išrinkta antrai kadencijai. Dirba Seimo Sveikatos reikalų komitete. Jos žodis svarus, nes pati yra gydytojų visuomenės atstovė, profesorė, ilgus metus dirbusi Kauno medicinos universitete ir šio universiteto klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos vadove.

Bet jos kelias – ne rožėmis klotas. Vaikystėje patyrusi tremtį, vėliau šį faktą kurį laiką turėjusi slėpti, ji atkakliai siekė užsibrėžto tikslo.

Visa, ką turi, Vida Marija Čigriejienė pasiekė atkakliu darbu, dzūkei nebūdingu užsispyrimu.

Kaip priversti dirbti smegenis?

Artėja egzaminų metas. Ir ne vienam kyla klausimas, ar yra veiksmingų ir, svarbiausia, nekenksmingų priemonių, galinčių priversti dirbti galvos smegenis ir stimuliuoti atmintį? Turbūt nerasime mokinio ar studento, kuris nesvajotų apie stebuklingą tabletę, padedančią išmokti viską per paskutinę naktį. Be to, daugelis tėvų taip pat įtraukiami į šiuos „žaidimus“ ir patys ieško stebuklingų priemonių atminčiai pagerinti.

Pavasaris ir astma sergantys vaikai

Šį pavasarį su kosėjančiu 4-mečiu sūnumi visą mėnesį mynėme gydytojų kabinetų slenksčius – kartu su medikais ieškojome baisaus kosulio priežasties. Šis nematomas „priešas“ taip kankino mano mažąjį, kad naktimis vaikas tiesiog kriokė nuo nesibaigiančių kosulio priepuolių. Nepaisant visų pastangų ir girdomų vaistų, kosulys ir keista sloga išnyko tik po mėnesio, kai ausų, nosies, gerklės ligų gydytoja išrašė lašų nuo alerginės slogos. Pasirodo, mano sūnų, kaip ir apie 3 proc. kitų Lietuvos vaikų, sergančių bronchų astma, kankino alerginio pobūdžio kosulys.

Ukmergės astmininkų klube – smalsūs ir aktyvūs žmonės

Ukmergės astmininkų klubas jau skaičiuoja devynioliktus savo gyvavimo metus. Jo gretose yra per du šimtus narių, kuriuos vienija ne tik liga ir noras kuo daugiau žinoti apie ją žinoti, bet ir aktyvi veikla, kelionės, bendri renginiai, nuoširdūs pasikalbėjimai.

Motinystės džiaugsmo paslaptis

Gimdymas liko toks pats kaip ir žiloje senovėje. Tas pats laukimas, tokia pati baimė ir skausmas, vėliau – nevaldomas džiaugsmas ir pasididžiavimas... Nors esminiai dalykai liko tie patys, daug kas ir pasikeitė, nes šiandieninės moterys nori gimdyti greitai, be skausmo. „Bet slopindamos natūralius gamtos sukurtus gimimo slėpinio mechanizmus moterys praranda pačią didžiausią dovaną – vaikelio prieraišumą ir motinystės džiaugsmą“, – sako akušerė-ginekologė Banga Kulikauskaitė, viena pirmųjų Lietuvoje prakalbusi apie natūralų gimdymą ir jo prioritetus.

Jauni tėvai

Prisiimti tėvų pareigas – nepaprastai atsakingas dalykas bet kurio amžiaus žmonėms, ypač jauniems. Iš daugybės gyvenimo pavyzdžių matome, kad jauni tėvai ne visada sugeba auklėti vaiką, rūpintis juo. Tačiau yra ir tokių labai jaunų tėvų, kurie į mamos ir tėčio vaidmenį įsijaučia be jokio vargo, natūraliai, jiems beveik viskas gerai sekasi, o močiutės ir seneliai negali jais atsidžiaugti.

Skubančios odos ląstelės

Žvynelinė (psoriazė) yra lėtinė uždegiminė neužkrečiama liga, pažeidžianti odą, nagus, sąnarius. Tai autoimuninė liga, todėl dažnai paveldima. Sergantieji, ypač paaugliai, gėdisi nusirengti, vengia plaukymo baseine, paplūdimio teikiamų malonumų. Be to, mūsų visuomenėje sklandantys mitai apie šios ligos užkrečiamumą nepalengvina sergančiųjų žvyneline dalios.

Osteoporozė: klausimai ir atsakymai

Norint suprasti šią ligą, reikia pirmiausia įsivaizduoti, kad kaulas yra tarsi nuolat remontuojamas namas. Jame intensyviai veikia dviejų rūšių ląstelės – osteoklastai, kurie ardo senas ląsteles, bei osteoblastai, kurie užpildo likusias „skyles“ naujomis ląstelėmis. Taip ištaisomi kaulo mikropažeidimai, kuriuos patiriame kasdien judėdami bei dirbdami, palaikomas jo tvirtumas. Kaip ir viskas gamtoje, tarp šių dviejų procesų būna nusistovėjusi pusiausvyra. Deja, nuo 30–35 metų amžiaus osteoblastų veikla pradeda silpnėti, todėl daugėja neužpildytų kauliniu audiniu porų ir sakoma, kad „kaulai retėja“.

Ko mes bijome?

Baimė nėra blogas ar žeminantis dalykas. Ji paprasčiausiai apsaugo nuo pavojų. Deja, fobijos mažai ką nors turi bendra su baime. Jungtinėse Amerikos Valstijose atlikti sociologiniai tyrimai rodo, kad daugiau nei 19 milijonų amerikiečių kenčia nuo vienokios ar kitokios fobijos – intensyvios, neracionalios baimės, atsirandančios susidūrus su kasdiene situacija, veikla ar daiktu. Fobijos užkluptam žmogui sunku suvaldyti kilusį nerimą bei jausmus. Pastarieji gali būti tokie stiprūs, kad beveik paralyžiuoja kūną.

Plaukai lyg šilkas

Jei iki šiol buvę vešlūs ir žvilgantys jūsų plaukai prarado savo išvaizdą, pasidarė retesni, o kiekvieną rytą šukuodamasi šukose ar šepetyje randate pluoštus išslinkusių plaukų, derėtų susirūpinti ir skubėti pas kirpėją ar net specialistus.

Gražios ir sveikos kojos

Nuo neatmenamų laikų poetai apdainavo moters kojaskaip grožio simbolį. Tačiau greitai gražios ir sveikos kojos gali tapti retenybe. Nejudrus bei įtemptas šiuolaikinio žmogaus gyvenimo būdas neigiamai veikia kojų kraujotaką, todėl daugėja sergančiųjų venų nepakankamumu.

Toks reikalingas magnis

Magnis yra vienas svarbiausių elementų gamtoje po deguonies, aliuminio, geležies, kalcio. Magnio nuolat yra visų gyvų Žemės organizmų audiniuose. Jeigu šio elemento trūksta augalui, jo lapai gelsta ir vysta. Žmogus – dar lepesnė būtybė nei augalas, todėl magnis mums yra tiesiog būtinas. Ne veltui medikai jį vadina gyvybės mineralu.

Ar paprasta reguliuoti apetitą?

Antsvorio turintys žmonės neretai dievagojasi, kad valgo nedaug ir sveiką maistą. Tačiau svoris vis tiek auga, pavalgęs žmogus jaučia pilnumą skrandyje, graužimą po duobute. Jis puola ieškoti medikų pagalbos, griebiasi įvairių dietų, bet po jų apetitas tik padidėja, prarasti kilogramai… sugrįžta. O taip norisi būti lieknesniam – ir geriau jautiesi, ir gražiau atrodai, ir judėti lengviau.

Žmogaus stiprybės šaltinis – gamta

Gyvybės budimo periodas pavasarį yra tinkamiausias laikas semtis stiprybės iš motulės Gamtos, stiprinti vitaminų po žiemos stokojantį kūną ir tamsos nuvargintą sielą. Dabar pats laikas laukuose ir miškuose rinkti ir maistui vartoti žolynus, kurie kaip tik šiuo metu yra sukaupę savyje daugiausia jėgų.

Gydytojo palydovas – švirkštas

Nuo ankstyvos vaikystės gydytojo įvaizdis į mūsų sąmonę įstrigo kaip žmogaus, vilkinčio baltą chalatą ir su švirkštu rankose. Bet šie gydytojo atributai nėra itin seni. Pavyzdžiui, švirkštas atsirado šiek tiek anksčiau nei prieš pusantro šimtmečio.

Atsakymai į skaitytojų į klausimus

Dizaino sprendimas: Deform

Techninis sprendimas: PGS

“Sveikatos ABC”

Redakcijos adresas:

Inovacijų g. 4, LEZ, Kauno raj.

detalūs kontaktai

Tel. (8 37) 328008

Faks. (8 37) 338487

redaktore@sveikatosabc.lt